代表者名

よみ　はすいけ りゅうぞう

氏名　蓮池 龍三

メールアドレス

nerimahha888@gmail.com

フリーワード

電話番号

0359359701

ファクシミリ

活動目的

私たちは2018年７月より「練馬を笑顔いっぱい笑い声があふれる町へ」を活動のテーマに笑顔になれる健康法を２つ、毎月開催しています。 「笑いヨガとリラクゼーション」と「頭の体操・笑う脳活性化ゲーム」です。 お子さまからご高齢の方まで、多様な参加者の健康増進とストレス解消に貢献し、初めての方でも安心して、ともに笑いあえる場を広げます。 ここで出会えた笑顔や、自分に生まれた笑顔が参加された方々の人生にとってかけがえのない宝物となるような居場所づくりを目指します。 ―私たち「ねりまっハッハッハッハー」は、思う存分に笑い合える安心安全な場を提供していますー

活動内容

1.「笑いヨガとリラクゼーション」 時間：75分 　○「笑いヨガ」(ラフターヨガ)は笑いのエクササイズとヨガの呼吸法を組み合わせた健康体操です。 　○ 笑うことで自然に腹式呼吸ができ、十分な酸素が脳をはじめ身体にしっかり行き渡るため、脳の活性化や免疫力UPにつながるとともに、自律神経が整い、心身共に元気になり、生きる意欲やエネルギーが出てくることが期待できます。また、作り笑いでも本当の笑いでも、身体への健康効果は同じであることが科学的に証明されています。 　○たくさん笑ったあとは、ゆったりとリラクゼーションタイム。楽器や音楽を使ってリラックスします。 ○笑って健康になりたい方、免疫力を高めたい方、脳を活性化させたい方、どなたでも参加いただけます。 　※講師：Laughter Yoga International University認定ティーチャー（蓮池龍三、音羽 利江子） 2.「頭の運動・笑う脳活性化ゲーム」 時間：75分 ○脳活性化ゲームがはじめての方、笑って楽しみながら脳活したい方、笑って健康になりたい方、 認知機能低下を予防したい方、どなたでも参加いただけます。 　○コミュニケーションを取り合い、体と頭を使って、童心に帰ってさまざまなゲームを次々と行います 　○音楽、リズム、色彩刺激、運動、笑う、数を数え、歌を歌うことなど同時進行で行います 　○ 「かんたん・かんたん・でも、むずかしい」がいつの間にか笑って、いつの間にか脳活性化。みんなで一緒に行い、笑い合うことで、コミュニケーションも促進。認知機能低下予防から現状維持、リハビリ等にも取り上げられています。 　※講師：一般社団法人みんなの認知症予防ネット認定講師（蓮池龍三、音羽 利江子） 3.「出張による体験講座」 　○「笑いヨガ」「脳活性化ゲーム」いずれも出張による体験講座を行っています。 　ご希望の講座内容、日程などの詳細について、お問い合わせを受付けています。

設立時期

平成30年7月

URL

https://nerimachi.jp/hiroba/group/nerimahha888.php

活動ジャンル

健康増進,助成活動,高齢者,障害者,子供,まちづくり,スポーツ・レクリエーション

活動地域

練馬地域、石神井地域

活動日

◾️「笑いヨガとリラクゼーション」 毎月1回 日曜 10:15〜11:30 ◾️「頭の運動笑う脳活性化ゲーム」毎月1回 火曜 10:15〜11:30 ※詳しくはお問い合わせください※